Pilates

Molto spesso sentiamo parlare di metodo Pilates o più semplicemente Pilates, attività proposta da studi o palestre sotto forma di lezioni di Pilates o corsi di Pilates.

Ma in cosa consiste e quali sono i suoi benefici?

Quando si parla di corsi di Pilates, si intende un tipo di allenamento che utilizza la mente per controllare i muscoli del proprio corpo. 

Infatti le lezioni hanno lo scopo di controllare attraverso la mente i movimenti lenti del corpo.

Questi movimenti permettono di rafforzare la muscoli ed in particolare quelli posturali (Addominali e Dorsali) fondamentali per il mantenimento di una corretta postura.

I benefici per chi lo pratica con una certa costanza sono molteplici:

• Migliora l’attività muscolare
• Si aumenta la forza in modo omogeneo su tutti i muscoli del corpo soprattutto sulla parte dorsale e addominale
• Migliora la postura
• Si acquista consapevolezza di se stessi e del proprio corpo

Tutti questi benefici si raggiungono con costanza e pratica lavorando sulla proprie concentrazione nell’esecuzione dei vari esercizi.

Tali esercizi vanno eseguiti con movimenti lenti e precisi.

Le lezioni sono rivolte un po’ a tutti; questo perché la diversità degli esercizi, le poche ripetizioni la precisione e la lentezza nei movimenti permettono a chiunque di praticarlo.

Cosa molto importante in questo tipo di allenamento, ma come in molti altri, è affidarsi a persone specialistiche.

In conclusione i corsi di Pilates aiutano a migliorare:

• Il tono muscolare
• Migliorare e correggere la postura
• Rafforzare addominali, dorsali e di conseguenza migliorare l’equilibrio del corpo
• Aumentare l’elasticità

Dunque che aspetti?

Se stai cercando degli allenamenti posturali non c’è nulla di meglio del Pilates.

I migliori studi e corsi li puoi trovare solo su We4Fit.it

Scopri la nostra sezione dedicata “Posturali e Rilassamento”

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Diventare Istruttore

Hai mai pensato di diventare istruttore di Pilates?

Quante volte ti sarà capitato di pensare a quanto sarebbe bello diventare insegnante di Pilates e di poter fare delle tue passione il tuo lavoro?

Purtroppo molte volte spesso questo non accade per diversi motivi…

Uno su tutti la mancanza di un punto di riferimento dove si incontrano domanda ed offerta.

Quindi da un lato sia chi vuole iscriversi a delle lezioni di Pilates e sia chi vuole diventare istruttore di Pilates.

Per questo motivo We4Fit.it ha deciso di creare una categoria dedicata dal nome “Diventa Istruttore”

In questa particolare categoria troverai tutti gli studi di Pilates o attività che fanno formazione per diventare insegnante di Pilates.

Nella nostra categoria Diventa Istruttore potrai reperire tutte le informazioni utili per trovare e scoprire le attività più vicine a te che fanno formazione per diventare insegnate di Pilaers.

Ma non solo, all’interno delle varie schede troverai svariate informazioni come ad esempio:

• Orari
• Foto
• Video
• Com’è strutturata la formazione
• Durata delle lezioni
• Indirizzo
• Riferimenti telefonici

e molto altro ancora…

Dunque che stai aspettando?

Diventa anche tu insegnante di Pilates e fai del tuo sogno il tuo nuovo lavoro…

We4Fit.it  “Diventare Istruttore in un click”