Ginnastica Dinamica Militare Spinea

Il corso di Ginnastica Dinamica Militare a Spinea (Provincia di Venezia) si svolge presso il campo da basket e la palestra Mantegna in via Mantegna n.21 – 22.

Viene organizzato dall’associazione GDM (Ginnastica Dinamica Militare Italiana), che nasce nel 2013 da un’idea di Matteo Sainaghi e Mara Uggeri.

Riconosciuta dal CONI come disciplina sportiva, lo stesso Matteo è stata titolato “maestro GDM italiana”.

La società quindi svolge direttamente corsi di formazione per diventare istruttori.

In origine, la GDM (Ginnastica Dinamica Militare) si utilizzava per allenare i campioni dello sport a livello nazionale ed internazionale.

Lo scopo della nostra associazione quindi, è quello di far conoscere questa straordinaria metodologia di allenamento a corpo libero a più persone possibili.

La GDM (Ginnastica Dinamica Militare), infatti consiste in un’ora di allenamento a corpo libero, dove si sfruttano solo le leve e le resistenze del corpo senza ausilio di attrezzi.

Tutti i membri del gruppo, compreso l’istruttore, devono essere scalzi e vestiti allo stesso modo.

Questo per dare ancora di più l’idea di squadra, dove l’unione del gruppo è la cosa più importante.

Un allenamento a corpo libero unico nel suo genere, che aiuta a:

– Tonificare i muscoli

– Perdere peso in eccesso

– Aumentare la forza e la resistenza

– Migliorare il sistema cardiovascolare

– Rafforzare la propria autostima.

Infatti, l’allenamento a corpo libero risulta efficace perché assicura l’attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo, in sinergia tra loro.

Il risultato di chi pratica i corsi di Ginnastica Dinamica Militare è un miglioramento a livello:

-funzionale

-strutturale

-posturale

-di prestazioni.

Prenota la tua prima lezione di GDM…!

Prova anche tu i corsi di GDM di Spinea (Provincia di Venezia).

Chiama ora per maggiori informazioni al numero 338 472 9069

I corso di Ginnastica Dinamica Militare Spinea si svolgono ogni martedì e giovedì  dalle 09.00 alle 10.00 al campo da basket mentre dalle 20.00 alle 21.00 in palestra. 

Entra anche tu a far parte del fantastico mondo della Ginnastica Dinamica Militare.

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Sedi Ginnastica Dinamica Militare

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