Il corso di Ginnastica Dinamica Militare si svolge presso la palestra “Scherma Padova” a Villatora di Saonara (Padova).
Viene organizzato dall’associazione GDMI (Ginnastica Dinamica Militare Italiana), che nasce nel 2013 da un’idea di Matteo Sainaghi e Mara Uggeri.
Riconosciuta dal CONI come disciplina sportiva, lo stesso Matteo è stata titolato “maestro GDM italiana”.
La società quindi svolge direttamente corsi di formazione per diventare istruttori.
In origine, la Ginnastica Dinamica Militare si utilizzava per allenare i campioni dello sport a livello nazionale ed internazionale.
Lo scopo della nostra associazione quindi, è quello di far conoscere questa straordinaria metodologia di allenamento a corpo libero a più persone possibili.
La Ginnastica Dinamica Militare, infatti consiste in un’ora di esercizi a corpo libero, che sfruttano solo le leve e le resistenze del corpo senza ausilio di attrezzi.
Tutti i membri del gruppo, compreso l’istruttore, devono essere scalzi e vestiti allo stesso modo.
Questo per dare ancora di più l’idea di squadra, dove l’unione del gruppo è la cosa più importante.
Un allenamento a corpo libero unico nel suo genere, che aiuta a:
– Tonificare i muscoli
– Perdere peso in eccesso
– Aumentare la forza e la resistenza
– Migliorare il sistema cardiovascolare
– Rafforzare la propria autostima.
Infatti, l’allenamento a corpo libero risulta efficace perché assicura l’attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo, in sinergia tra loro.
Il risultato di chi pratica i corsi di Ginnastica Dinamica Militare è un miglioramento a livello:
-funzionale
-strutturale
-posturale
-di prestazioni.
Prenota la tua prima lezione!
Prova anche tu i corsi di Ginnastica Dinamica Militare presso la palestra di Saonara (Padova).
Entra a far parte del fantastico mondo della Ginnastica Dinamica Militare.
Vieni a scoprire tutte le sedi di GDMI e visita anche il nostro shop online!
Potrai acquistare l’abbigliamento completo firmato GDMI e molto altro ancora.
Orari attività
Lun Gio
20.00 – 21.00
Orari corsi
- Attività proposte: Ginnastica Dinamica Militare
- Tipologia abbonamento della attività: Ingresso Singolo, Mensile
- Servizi della attività: Assicurazione, Parcheggio
- Questa attività fa parte di: GDMI, GDMI Saonara, Ginnastica Dinamica Militare, Ginnastica Dinamica Militare Padova, Palestre Padova
- Via Frassanedo, 88, 35020, Villatora, PD
Per maggiori informazioni sulle proposte, sui corsi e sulle attività puoi contattare direttamente l’attività tramite questo form contatti.