Il corso di Ginnastica Dinamica Militare di Lonigo (Vicenza) si svolge presso la palestra dell’istituto “Ludovico Pavoni” in via San Fermo n.17.

Viene organizzato dall’associazione GDMI (Ginnastica Dinamica Militare Italiana), che nasce nel 2013 da un’idea di Matteo Sainaghi e Mara Uggeri.

Riconosciuta dal CONI come disciplina sportiva, lo stesso Matteo è stata titolato “maestro GDM italiana”.

La società quindi svolge direttamente corsi di formazione per diventare istruttori.

In origine, la Ginnastica Dinamica Militare si utilizzava per allenare i campioni dello sport a livello nazionale ed internazionale.

Lo scopo della nostra associazione quindi, è quello di far conoscere questa straordinaria metodologia di allenamento a corpo libero a più persone possibili.

La Ginnastica Dinamica Militare, infatti consiste in un’ora di esercizi a corpo libero, che sfruttano solo le leve e le resistenze del corpo senza ausilio di attrezzi.

Tutti i membri del gruppo, compreso l’istruttore, devono essere scalzi e vestiti allo stesso modo.

Questo per dare ancora di più l’idea di squadra, dove l’unione del gruppo è la cosa più importante.

Un allenamento a corpo libero unico nel suo genere, che aiuta a:

– Tonificare i muscoli

– Perdere peso in eccesso

– Aumentare la forza e la resistenza

– Migliorare il sistema cardiovascolare

– Rafforzare la propria autostima.

Infatti, l’allenamento a corpo libero risulta efficace perché assicura l’attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo, in sinergia tra loro.

Il risultato di chi pratica i corsi di Ginnastica Dinamica Militare è un miglioramento a livello:

-funzionale

-strutturale

-posturale

-di prestazioni.

Prenota la tua prima lezione gratuita!

Prova anche tu i corsi di Ginnastica Dinamica Militare di Lonigo (Vicenza).

Chiama ora per maggiori informazioni al numero 349 404 0663.

I corsi di GDM si svolgono il lunedì e giovedì dalle ore 20.00 alle ore 21.00. 

Entra anche tu a far parte del fantastico mondo della Ginnastica Dinamica Militare.

Ti aspettiamo anche sul nostro shop online!

Potrai acquistare l’abbigliamento completo firmato GDM e molto altro ancora.

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