Studio di Bikram Yoga a Padova
Lo studio di Bikram Yoga a Padova si trova in zona Guizza. Propone corsi di Yoga adatti a tutti.
Ampiezza, funzionalità e pulizia degli spazi sono il fiore all’occhiello del nostro centro, assieme alla passione e alla professionalità dei nostri insegnanti.
Le lezioni di Bikram Yoga si svolgono presso le nostre sedi di Padova e Vicenza da mattina a sera, 7 giorni su 7.
Ogni lezione dura 90 minuti e si tiene in gruppo in una sala riscaldata.
Il Bikram Yoga è una ginnastica yoga per il benessere del corpo e della mente. Adatto a tutte le età e condizioni di salute.
È uno yoga fisico, uno yoga per principianti, energico, che calma la mente attraverso un’attività fisica intensa.
Si compone di una sequenza dinamica di 26 posizioni (asana) e 2 esercizi di respirazione (prana). Il tutto in una stanza riscaldata a 40°C con il 40% di umidità.
Il calore dell’ambiente, infatti aiuta ad alimentare i muscoli, aumentando l’afflusso di ossigeno e quindi bruciando più calorie.
Anti-stress, disintossicante, complementare per la perdita di peso e per lo sviluppo del tono muscolare.
Lo studio Bikram Yoga di Padova ti permette di scegliere quando praticare e con che frequenza.
Inoltre, i nostri insegnanti certificati ti guideranno nella pratica per ottenere risultati sempre migliori!
Oltre alla pratica del Bikram Yoga, nella sede di Padova potrai provare i corsi di Yin Yoga, di Vinyasa Flow Yoga, di Inferno Hot Pilates e di Yoga Dolce.
Una perfetta fusione tra tradizione orientale e ricerca scientifica occidentale. Antico Hatha Yoga, medicina cinese taoista e filosofia buddhista, unite ai ai progressi della moderna ricerca scientifica dell’occidente.
Consiste in pose semplici e, allo stesso tempo, intensamente micro-dinamiche, che aiutano a rilassare, ammorbidire, pulire, e persino rimodellare i tessuti connettivi.
Le lezioni di Yin vengono praticate nella sala a temperatura ambiente, indossando abbigliamento comodo. Le lezioni durano 60/75 minuti e si possono praticare anche dopo un pasto leggero.
Uno stile di yoga fluido ed in continuo movimento supportato dal respiro. Usare il respiro per muoversi è il modo speciale di muoversi.
La sequenza nel Vinyasa ha sempre uno scopo, un obiettivo da raggiungere, una direzione. Ogni dettaglio conta, ogni passo è un passo in meno da fare per raggiungere la meta. Ci sono passi da fare che non si possono saltare. Il Vinyasa aiuta a capire l’importanza di ognuno.
Adatto a tutti i livelli, dal principiante a chi vuole approfondire la pratica in modo sicuro e divertente sotto l’attenzione di insegnanti esperti.
Viene praticato in una sala tiepida. Le lezioni durano 60 minuti. Consigliamo di praticare a stomaco libero.
Prenota la tua lezione sul nostro sito!
Gli orari di apertura dello studio Bikram Yoga dipendono dagli orari delle lezioni.
Per informazioni più dettagliate vai alla pagina dedicata.