Ginnastica Dinamica Militare Thiene

Il corso di Ginnastica Dinamica Militare ha sede in una delle palestre di Thiene che si trova in via Carlo del Prete 49.

Viene organizzato dall’associazione GDMI (Ginnastica Dinamica Militare Italiana), che nasce nel 2013 da un’idea di Matteo Sainaghi e Mara Uggeri.

Riconosciuta dal CONI come disciplina sportiva, lo stesso Matteo è stata titolato “maestro GDM italiana”.

La società quindi svolge direttamente corsi di formazione per diventare istruttori.

In origine, la Ginnastica Dinamica Militare si utilizzava per allenare i campioni dello sport a livello nazionale ed internazionale.

Lo scopo della nostra associazione quindi, è quello di far conoscere questa straordinaria metodologia di allenamento a corpo libero a più persone possibili.

I corsi di Ginnastica Dinamica Militare non hanno una una sede fissa come nel caso delle palestre di Thiene.

Infatti i corsi di GSM possono essere praticati sia in palestra che all’aperto come ad esempio in un parco, in spiaggia o in una semplice area verde.

Tutti i membri del gruppo, compreso l’istruttore, devono essere scalzi e vestiti allo stesso modo.

Questo per dare ancora di più l’idea di squadra, dove l’unione del gruppo è la cosa più importante.

Un allenamento a corpo libero unico nel suo genere, che aiuta a:

– Tonificare i muscoli

– Perdere peso in eccesso

– Aumentare la forza e la resistenza

– Migliorare il sistema cardiovascolare

– Rafforzare la propria autostima.

Infatti, l’allenamento a corpo libero risulta efficace perché assicura l’attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo, in sinergia tra loro.

Il risultato di chi pratica i corsi di Ginnastica Dinamica Militare è un miglioramento a livello:

-funzionale

-strutturale

-posturale

-di prestazioni.

Vuoi saperne di più sulla Ginnastica Dinamica Militare di Thiene?

Leggi il seguente articolo: La Ginnastica Dinamica Militare Thiene – Unione di Disciplina, Forza e Resistenza

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