La palestra 5 Cerchi Fit di Cittadella, in provincia di Padova si trova a pochi passi dalle splendide mura.
Dispone di un’ampia sala Fitness nella quale potrai utilizzare macchine cardiovascolari ed isotoniche Technogym®. Inoltre, vi sono appositi spazi per le diverse attività a corpo libero, per gli allenamenti funzionali e per lo Spinning.
Per allenamento funzionale si intende un allenamento che ha come scopo quello di migliorare il movimento dell’intero corpo. Funzionale vuol dire, infatti essere forte, coordinato, flessibile ed agile.
Tra i diversi programmi di Training Funzionale, la palestra 5 Cerchi Fit di Cittadella propone:
– il Suspension Training, che include una serie di esercizi, sia a terra sia in piedi, eseguiti in sospensione. Si pratica utilizzando due tiranti che scendono dal soffitto. Ciò rende questa attività perfettamente calibrata sul proprio corpo ed adatta a tutti.
– il Primitive Functional Movement®, che si basa su una serie di movimenti eseguiti principalmente a terra. Aiuta a migliorare la stabilizzazione e la mobilità delle articolazioni.
Il nostro centro offre inoltre una vastissima gamma di corsi Fitness: da quelli più dinamici come il Power Pump, lo Zumba o il GAG a quelli posturali e di rilassamento, come lo Yoga o il Pilates Matwork, a quelli di arti marziali come MMA, Difesa Personale Donne o la Boxe.
Tutti tenuti da istruttori esperti e qualificati, che sapranno coinvolgerti e creare il giusto equilibro tra allenamento e divertimento.
A disposizione nella nostra palestra c’è anche la figura del Personal Trainer, che ti seguirà passo passo nel tuo allenamento. Saprà valutare lo stato di forma ed efficienza fisica e poi stabilirà assieme a te degli obiettivi da raggiungere.
Ultima chicca della palestra 5 Cerchi Fit di Cittadella è l’area benessere. I clienti potranno godere di un po’ di relax dopo l’allenamento o semplicemente come momento per rallentare i ritmi quotidiani.
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